不適可能有多種原因，例如：

• 使用刺激性肥皂（如普通沐浴皂）清洗私密區域
• 陰道菌群失衡
• 長時間接觸女性分泌物
• 使用帶香味的衛生巾
• 穿著合成纖維內衣或緊身牛仔褲
• 使用含高濃度香精的衣物柔順劑或洗衣劑

可預防不適的簡單步驟：

• 只清洗外部區域（外陰和肛門周圍）。
• 每天最多清洗私密區域兩次，早晚各一次。過於頻繁的清洗可能導致刺激。
• 使用專為私密區域配製的無皂清潔產品，含有保濕和舒緩活性成分。
• 如果醫生為您開抗生素，告知醫生您容易在私密區域產生刺激。
• 避免使用陰道沖洗液，這可能破壞陰道菌群的平衡。

科學數據：

• [IWAKAMI, WU (1992)
  「藥用植物中含有的血小板活化因子(PAF)
  拮抗劑 = 木脂素和
  倍半萜烯」 Chem Pharm
  Bull
  (Tokyo) 40 (5) 1196-8]
• [LIN, YANG (1996) 「牛蒡的抗炎和
  自由基清除作用」
  Am J. chin Med. 24(2) : 127-137]
• WRAY Lynne, 外陰症狀管理,
  JPOG 2009年3/4月